علمي آموزشي. پزشكي . دندانپزشكي
عضو هيات مديره انجمن دندانپزشكان عمومي ايران گفت يك مسواك زدن خوب بايد حدود چهار تا پنج دقيقه طول بكشد.
دكتر همايون فراست جراح و متخصص در دندانپزشكي در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا با بيان اين مطلب افزود بيشتر افراد در مسواك زدن عجله دارند و مدت زمان لازم را صرف اين كار نميكنند.
به گفته اين متخصص دندانپزشكي بسياري از افراد مسواك زدن را به دقايق قبل از خواب موكول ميكنند و همين عامل باعث ميشود وقت و حوصله لازم را صرف مسواك زدن نكنند.
وي در خصوص نحوه درست مسواك زدن گفت مسواك را با زاويه ۴۵درجه نسبت به لثه بر روي دندان قرار دهيد و به صورت ملايم مسواك را بالا و پايين حركت دهيد.
اين متخصص دندانپزشكي يادآور شد مسواك ۹۰تا ۹۵درصد ميكروبهاي دهان و دندان را از بين ميبرد و خمير دندان بيشتر نقش روانكننده دارد و نقش چنداني در از بين بردن ميكروبها ندارد.
وي با بيان اينكه استفاده از مسواك، نخ دندان و دهان شويهها راهكارهاي اصلي حفظ بهداشت دهان و دندان است گفت سطوح بيروني و سطحي دندانها به وسيله مسواك تميز ميشود و براي تميزي فضاي بين دندان بايد از نخ دندان استفاده كرد.
عضو هيات مديره انجمن دندانپزشكان عمومي ايران اضافه كرد با نخ كشيدن روزانه ، پلاك و ذرات غذايي از ميان دندانها بيرون كشيده ميشود با توجه به اينكه بهترين خمير دندان و مسواك نميتواند باقي ماندههاي غذا و باكتريهاي مضر و پلاك دندان را بطور كامل از بين ببرد استفاده از نخ دندان ضروري است و حتي ميتواند به رفع بوي بد دهان كمك كند.
دكتر فراست در خصوص نحوه نخ كشيدن صحيح دندان گفت بايد حدود ۴۰سانتي متر نخ دندان را دور انگشتان اشاره پيچيد و يك قسمت ۲/۵سانتي متري آن را محكم نگه داشت و با حركت دادن بالا و پايين نخ دندان ، فضاي بين دندان ها را تميز كرد.
هنگام نخ كشيدن دندان بايد هميشه پشت دندان آخر را هم نخ كشيد و براي هر دندان بايد از قسمتهاي تميز نخ استفاده كرد.
اين متخصص دندانپزشكي اضافه كرد همچنين كشيدن مسواك روي زبان باعث جدا شدن باكتري از سطح زبان و مطبوع شدن بوي دهان ميشود.
