علمي آموزشي
بر اساس تحقيقي كه در نشست انجمن آمريكايي فشار خون بالا گزارش شده است، روزي نيم ساعت گوش دادن به موسيقي ملايم فشار خون را بطور چشمگيري پايين مي آورد.
در اين مطالعه، محققان مشاهده كردند در ميان افرادي كه پرفشاري متوسط خون داشتند، فشار خون آناني كه مدت يك ماه روزي نيم ساعت موسيقي كلاسيك گوش دادند به ميزان چشمگيري كاهش يافت.
دكتر پيترو اي. مودستي از دانشگاه فلورانس ايتاليا گفت گوش دادن به موسيقي ملايم آرام بخش است و در بسياري موارد اثر آن روي كنترل اضطراب و كاهش فشار خون ثابت شده است.
در اين مطالعه، محققان در مجموع روي ۴۸بزرگسال ۴۵تا ۷۰ساله كه براي كنترل بيماري پر فشاري متوسط خونشان دارو مصرف ميكردند تحقيق كردند.
از اين تعداد ۲۸نفر هر روز در حين انجام ورزشهاي تنفسي آرام و كنترل شده ۳۰دقيقه موسيقي كلاسيك گوش ميدادند.
در كارهاي روزمره ۲۰تن ديگر كه بعنوان گروه كنترل در نظر گرفته شده بودند هيچ نغييري داده نشد.
فشار خون اين افراد كه يك و چهار هفته بعد گرفته شد نشان داد كه فشار خون سيستوليك - عدد بالايي فشار خون - افرادي كه موسيقي گوش ميدادند بطور چشمگيري پايين آمده بود.
برعكس در فشار خون گروه كنترل كاهشهاي اندك و غير چشمگيري مشاهده شد.
مودستي گفت محققان از نقش مثبت گوش دادن به موسيقي براي بيماران و پزشكان شگفت زده شده اند.
به گفته مودستي ، پزشكان اكنون ميتوانند با اطمينان گزينه گوش دادن به موسيقي را به عنوان يك گزينه درماني بيخطر، موثر و غير دارويي و يا يك مكمل درماني مورد بررسي قرار دهند.
مودستي افزود، با وجود تاكيد جهاني بر پيشگيري از ابتلا به فشار خون، پيش بيني ميشود تا سال ۲۰۲۵حدود ۶۵ميليون نفر در سراسر جهان فشار خون بالا داشته باشند.
اما با وجود اين آمارهاي نااميدكننده بازهم بايد تاكيد كرد كه كارهاي ساده و لذت بخشي مانند گوش سپردن روزانه به موسيقي به همراه تنفس شكمي آرام ميتواند به كاهش فشار خون افراد كمك كند.
